Über mich

Hallo! Schön, dass du da bist! Mein Name ist Bettina und ich habe mit 34 Jahren beschlossen, mein Leben noch einmal umzukrempeln, meinen Job zu kündigen und Diätologie zu studieren. 
Nach meiner Ausbildung zur Diätologin im Sommer 2025 startete ich im Krankenhaus ins neue Berufsleben. Parallel dazu verwirkliche ich mir den Traum, als selbstständige Diätologin Menschen individuell zu begleiten. Gesundheit und Wohlbefinden verstehe ich dabei als etwas Langfristiges, nicht als Ergebnis von schnellen Lösungen oder kurzfristigen Trends.
Mein Ziel ist es,  Menschen dabei zu helfen, ihren individuellen Weg zu finden - frei von Verboten und Einflüssen von außen. Ich selbst bin Mutter von zwei Kindern und weiß, wie stressig der Alltag sein kann und wie schwer es sich anfühlen kann, gesunde Gewohnheiten zu etablieren.
In einer Welt, die immer schnelllebiger wird und in der Social Media, die Diätindustrie und Vorher-Nachher-Bilder ständig vorgeben, wie ein Körper auszusehen hat, gehen eigene Bedürfnisse oft verloren. Durch ständiges Diätverhalten und Verzicht werden Hunger- und Sättigungssignale überlagert, Vertrauen in den eigenen Körper schwindet. Nicht selten gerät auch der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht.
Genau hier setze ich an. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen, Bedürfnisse wahrzunehmen und Ernährung als etwas Unterstützendes, Genussvolles anzusehen – nicht als ständige Kontrolle oder Bewertung.

Ich sehe mich bewusst als Gegenpol zu kurzfristigen Diätversprechen und körperlicher Bewertung!